2025年5月8日晚，计算机科学与技术学院在第周苑C座320会议室面向2023级本科生开展了以“校准你的成长坐标”为题的心理健康教育和就业指导类讲座。讲座由青岛校区心理健康教育与咨询中心于路心老师、学院团委书记李腾龙、2023级本科生辅导员张如懿主讲。

于路心聚焦当下内卷现象以及心理赋能这一主题，她巧妙地选取身边鲜活的人和事作为案例，剖析了当代大学生同辈压力的根源以及内卷的成因，并进一步阐述了自身认知与评估的重要性。于路心耐心引导学生明确个人目标与前行路径，助力同学们塑造正确且健康的心理状态，全方位提升自我能力认知水平，以更加从容的姿态应对时代的快速变迁。

李腾龙基于近六年学院本科毕业生毕业去向数据，聚焦就业、升学、出国出境等几大毕业选择展开解读，引导同学们结合自身实际，科学制定自身发展路径。李腾龙结合数据和案例，针对同学们在个人毕业去向规划方面给出了个性化指导建议，着重强调了明确目标、提前布局这一关键要素，助力同学们梳理清晰发展思路，精准把握每一个发展机遇。

张如懿围绕支教保研、保资辅导员、出国出境留学等方面展开论述，结合自身求学经验和工作经验，为同学们详细讲解各类发展路径的培养目标、准备过程等，鼓励同学们通过参与实践服务工作积累实践经验，为未来选择拓宽路径，使学生们对于毕业规划有了更为系统的认识。

本次讲座为同学们心理健康成长和科学制定规划提供了良好指引，进一步增强了同学们提升自我、展望未来的信心与决心。学院将持续做好大学生心理健康教育和就业规划指导工作，助力同学们健康成长成才。

文作者：戴腾龙、陈茜

图作者：戴腾龙